Ni aire acondicionado ni destaparse: este es el truco japonés para ...
No todas las casas tienen la posibilidad de tener una corriente de aire fresca o habitaciones frías en verano. Por eso, este truco te ayudará a dormir a pesar de la temperatura.
Sube la temperatura y hay que ingeniárselas para dormir bien a pesar del calor.
Recién comienza el mes de noviembre, y con él se aproximas las altas temperaturas muy sufridas por muchos. El calor, los mosquitos y sus peligros, y la fuerte humedad que suelen venir con el verano en Buenos Aires pueden complicar la vida diaria, pero eso es crucial mantenerse hidratado y comer comida fresca durante el día.
Por otro, para dormir no hay mucho remedio. Si no se tiene un ventilador o aire acondicionado, en las noche donde no corre una gota de vuelto el insomnio se asoma. Sin embargo, los japoneses encontraron una solución bastante simple para combatir esta problemática digna de la época, y sin gastar un peso extra.
dormir
Sueño.
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En lugar de recomendar una técnica compleja y que requiera mucho tiempo, los japoneses tienen un truco muy sencillo descansar a pesar del verano: dormir lo más cerca del piso posible. Bajar el colchón podría ayudarte a dormir más fresco, ya que calor siempre tiende a subir, y las zonas más bajas de la casa suelen ser las más frías.
Este truco se puede complementar con un método aún más antiguo usado por los egipcios: usar sábanas mojadas o rociadas con agua fresca para taparse. Esto ayuda a bajar la temperatura corporal, para así conciliar el sueño más rápido. Cuando la sábana se haya secado, ya vas a estar profundamente dormido.
